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青少年需要提高自身的心理素质，包括树立正确的自我意识，进行客观的自我评估，建立良好的自我调控能力，以及建立积极向上的价值观和生活目标。对已有网络成瘾的青少年，应及早干预和治疗，包括家庭治疗和青少年的认知行为治疗。
多让孩子出去做一些户外运动，例如：打篮球，打羽毛球，游戏.......减少孩子心中虚拟的场面，多增加一些现在中实实在在的一些物质。3：在家多留点时间陪陪孩子，和孩子直接多交流一下，要明白孩子心中的想法，及时去发现孩子心中的错误引导，立即去改正，让孩子在一个温馨额环境里成长。
孩子在玩电脑的时候，正确的引导孩子，让孩子从新认识网络，让孩子在电脑上学习一些有用的知识。如果孩子陷入网络游戏陷的太深，可以让孩子去网瘾戒除中心，在里面呆上半个多月，他就会和平常的孩子差不多，不再去痴迷网络游戏的世界，回到现在中来。
衡阳青少年厌学管教学校_衡阳青少年厌学管教学校排名哪家强_【名单汇总】现在的小学生和中学生对网络或者手机依赖性很强，原因是多方面的。家庭原因是主要的，家长要负很大责任，不能多陪孩子运动，做游戏，读书或者有益身心健康的事情，很多家长也不自律，当着孩子的面长时间玩游戏或者看抖音。有的家长在孩子很小的时候，哄孩子的方法就是让孩子自己去玩手机或者平板电脑游戏，慢慢孩子就上了瘾。初中生一旦有了网瘾，很不容易戒掉。
一旦定下规矩，阐明后果，就必须执行到底。如果孩子违反了规定却没有得到相应的惩罚，那么以后他就不会再听你的话，遵守你的那些规定了。所以，孩子违反了规定，家长一定要说到做到，该怎么处罚就怎么处罚。贯彻始终。有时孩子撒撒娇，甜言蜜语两句，父母就会突然心软；有时孩子犟嘴反驳，被激怒的父母就会加重惩罚的力度。
孩子处于叛逆期，则孩子已经由儿童进入大人了，这时的孩子已经有了自己的思想，能够独立地处理自己的事情，不再依赖父母了，想要独立。大多父母没有考虑到孩子身上发生的变化，还是把他当作孩子来管教，这时孩子就容易和父母对着干，父母拿他没有办法。
叛逆期本来就不是一种正常的状态，孩子处于叛逆期说明身心都处于激烈的矛盾冲突之中，每个叛逆期都必然有背后的原因，这些问题如果不积极干预，并不会随着时间的过去而自动解决，时间并不能解决所有问题。作为家长，有义务和责任帮助孩子顺利度过叛逆期，将阻力变成动力。
学习的问题还是必须通过学习的方式解决，关于学习能力，一方面可以调整学习方法，使学习更有效，锻炼自己的思维模式，另一方面有天资和兴趣的成分，那就意味着如果孩子天资平平，就需要付出更多的努力。在学习能力问题上，需要帮助孩子客观分析现状，并结合自身情况找到提升途径。
切莫要先入为主地认为自家孩子就该是个天才，他不聪明没天理。不管是调整学习方式还是增加学习时间，或者是通过补习班利用课外时间给孩子查缺补漏，都需要家长耐心沟通，缓解孩子的压力，打消孩子的顾虑，并认真监督，积极帮助孩子跟上学习进度，帮孩子慢慢找回了自信心，回到正轨上来。
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