株洲专注青少年厌学管教学校名单榜首汇总_2023已更新(戒网瘾有效的方法)

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1.戒网瘾有效的方法

戒网瘾需要及时去精神心理科就诊，有效方法为家庭治疗和青少年的认知行为治疗。戒除网瘾是个系统的工程，也是一个世界性难题，需要社会、社区、学校、家庭和青少年的共同参与应对。强调家庭、学校和社区的三结合。对戒网瘾更有效。

2.青少年怎样增强的自控力

青少年应该学会规划简单的目标。够得着需要自己定目标，并为目标努力。这个目标可以是去哪儿旅游，看看世界。或者通过自己的努力买一个自己喜欢的物品等等，可以是物质也可以是精神。自控力不是控制，而是一种规划和对自己的鞭策。

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3.青少年自控力怎么增强

如果可以，自控力还需要在大人的引导中体现，父母永远都是孩子的榜样，青少年父母如果只看到孩子的叛逆，没有欣赏孩子，那就会更逆反。我们要欣赏孩子的长处，优点不说不得了，缺点少说慢慢少。自控能力需要父母鼓励和支持。一个原生家庭里父母能有自控能力，遇事对人都平和有爱，充满喜悦，孩子也会效仿。

4.如何培养青少年的自控力

自控力是自己对自己定位准的表现，父母应该多鼓励孩子，给孩子更多机会独立接触事物，人或事。尤其处在青少年，更应该找到内心他们存在的意义，多和孩子沟通交流，保护他们的隐私，和他们处在一个精神共同体。拓宽心胸格局，让阳光照进来，成长为最好的自己。

5.怎么帮戒网瘾

孩子作为当事人当然要一起参与到限制电子游戏的这个过程中。告诉孩子有些游戏由于太刺激或者耗时太长，所以只能在周末玩，或者制定一些奖赏制度，激励孩子遵守规则。告诉孩子时间不够，所以不要费力闯关了。他可以先保存进度，等到周末再继续玩。

6.游戏沉迷成绩下滑怎么办

你可以说：“当我告诉你别再玩游戏的时候，你不该哭闹，甚至骂人。这几个月因为玩游戏，你的成绩一落千丈。你是个学生，这种情况是不允许发生的。你喜欢玩游戏，这点我不反对，但是从今以后，我们得限制你每天玩游戏的时间。”一开始就完全禁止孩子玩游戏只会适得其反。你的目的是规范孩子的行为，不是剥夺他的快乐。

7.叛逆期脾气大怎么办

孩子进入叛逆期，父母要把他当作大人来看待，要站在孩子的立场来想问题，与孩子交流时要保持平等，多注意和孩子沟通时的语气。对于孩子的想法，父母要多了解，并给予帮助，在与孩子一起互动中，让孩子感受到父母的爱，孩子相信父母了，自然愿意与父母交流沟通了。

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